Eggert er virkilega öflugur og overall rosalega complete kraftlyftingamaður! Hann hefur 2x keppt á Norðurlandamóti í kraftlyftingum (Finnlandi og Svíþjóð). Við höfum núna verið í off-season í tæplega ár þar sem að markmiðið er bara að fókusa á veikleika til þess að geta slegið risastór met við næsta tækifæri. Ég trúi því að Eggert muni dedda 300kg á næstu árum.

"Ég kyntinst Bjarna fyrst árið 2018 í kraftliftingar gymmi í Keflavík. Þá var ég algjör byrjandi í kraftliftingum en hafði verið að lifta í nokkur ár. Mér fannst ég samt vita mikið um lyftingar og þjálfun en ég sá strax að Bjarni var kominn mjög langt í pælingum varðandi þá hluti strax á þeim tíma. Ég var á prógrami hjá öðrum góðum þjálfara þá en þar sem ég var byrjandi þá gat ég næstum gert hvað sem er til þess að verða sterkari, gat t.d æft sex sinnum í viku og keyrt mig út á hverri æfinu og orðið sterkari. Árið 2022 var ég buinn að æfa kraftliftingar í 4 ár en hafði aðeins staðnað í svoldin tíma. Þá ákvað ég að fara í þjálfun hjá Bjarna. Við byrjuðum á að hittast og fara yfir hver okkar markmið yrðu og skoða kvaða veikleika og styrkleika ég hafði. Hann fór ofan í öll „smáatriði“ með mér sem þurftu að vera í lagi og svo settum við upp skýrt plan og byrjuðum frá grunni. Við ákváðum að hafa það þannig að ég myndi æfa 4 sinnum í viku en ekki 6 sinnum til þessa að fá meiri endurheimt á milli æfinga sem mörgum mindi finnast skrýtið en það var einmitt það sem ég þurfti. Það kom í ljós að ég þurfti að laga nokkur atriði hjá mér í minni tækni í lyftingum og annað og það skilaði mér hrikalega langt á mjög stuttum tíma. Samt sem áður er þjálfunin þannig að maður heldur áfram að bæta sig yfir lengri tíma í staðinn fyrir að keyra sig út og lenda á vegg og vera fastur þar. Í rauninni fanst mér ótrúlegt en satt að álagið varð minna á mér á æfingum (þó að sumar æfingar eru mjög krefjandi)  heldur enn áður en samt bætti ég mig allveg hellin og er enn að gera. Prógrömin eru þannig að þaug eru hönnuð eftir þörfum hvers og eins og þar er tekið með inní álag fyrir utan æfingar sem er mikilvægt svo að maður lendi ekki á vegg. Hef nú verið í þjálfun hjá Bjarna í eitt og hálft ár en hef enþá ekkert staðnað að neinu ráði sem er í rauninni magnað. Það er ekkert sem Bjarni setur inn í prógram svona af því bara heldur er allt út pælt eftir þýnum þörfum og markmiðum, og hann getur alltaf útskýrt fyrir þér af hverju hlutirnir eru settir upp eins og þeir eru, en hann er samt alltaf tilbúinn að hlusta á þínar skoðanir ef þér fynst einhvað ekki vera að virka. Það er magnað hversu miklu „knowledgei“ Bjarni býr yfir varðandi lyftingar, þjálfun og einnig næringu, og hann ar alltaf tilbúinn að gefa manni tips og segja manni til. Bjarni hugsar vel umm sína lyftingarmenn og við vinnum vel  saman eins og lið. Ég er orðin miklu sterkari og þróaðari lyftingarmaður efti að ég byrjaði og hef öðlast enn meiri skilning á lyftingum og þjálfun sem gerir mér einnig kleift að taka ákvarðanir sjálfur. Tölurnar mínar hafa hækkað hrikalega í þjálfuninni hjá Bjarna og ég er allveg pottþéttur á því að þær haldi áfram að hækka með tímanum. Í rauninni er eins og ég sé búinn að „levela“ upp um nokkur þrepp sem lyftingarmaður. Gæti í alvörunni ekki mælt meira með þessari þjálfun hvort sem þú ert byrjandi eða lengrakominn í lyftingum."

​

- Eggert Gunnarsson